あの食べ物が最強！？今すぐできる！お子さんの記憶力を良くする食事
こんにちは！
「今日のご飯は
簡単なものでいいや」
となりがちな方！
ちょっと待ってください！
何を食べるかは
お子さんの
記憶力
にすっごく影響します！
どうせなら
記憶力が上がる
食事をしたいと
思いませんか？
この記事では、
お子さんの
記憶力
を高める食事
についてお伝えします！
小学生は
算数の公式や漢字など
覚えることが
本当に多いですよね。
だからこそ
記憶力がないと
勉強に遅れが
出てしまいます。
では、
記憶力を高めるために
食事で
意識したいこと
それは、
脳が喜ぶ栄養素
を積極的に
摂取することです！
脳が喜ぶ栄養素とは
具体的には
のことです！
DHAには
脳を活性化させる
効果があります！
また、DHAは
『読解力』の
向上にも効果的
と言われています。
DHAは
主に魚に含まれています。
「魚か〜」
と思った方、
気持ちはよく分かります。
やっぱり
お子さんは
魚よりも肉が
好きですよね。
経済的にも
魚より肉の方が
優しいので
献立に迷った時は
ついつい
肉料理に
決定しがちです。
ですが、
魚は脳にとって
最強な食べ物
です。
まずは
最低でも週に２回は
魚を食べるように
意識してください！
どんどん脳を
喜ばせてあげましょう！！
必ず
お子さんの記憶力は
上がります！
