子供の集中力がない！というあなたに教える、誰でもできる集中力UP法

こんにちは！

「勉強をしても

　子供の興味が

　違うものに向く」

「なかなか

　じっとしてくれない」

という親御さん！

この記事では

お子さんが激変する

超簡単な集中力UP法

をお伝えします。

お子さんの

集中力がない

これ、

生活習慣

に原因があります！

生活習慣を

整えることは

集中力を養うのに

必要不可欠です！

最も重視してほしい

生活習慣は

睡眠時間の確保

です！

お子さんの睡眠時間は

どのくらいですか？

睡眠は

育ち盛りの小学生の

脳や身体に

大きな影響を与えます。

「寝る子は育つ」

という言葉が

ありますが

まさにその通りです。

睡眠時間が短いと

脳に疲れがたまり

注意力・集中力の低下を

招いてしまうので

絶対に

夜更かしは

やめてください！

低学年であれば10時間

高学年であれば8時間

の睡眠を

意識しましょう！

まずは、

お子さんの睡眠時間が

十分であるかを

見つめ直し、

お子さんと共に

就寝時間・起床時間を

決めてみましょう！

睡眠時間を改善して

お子さんが

集中力UPするのを

楽しみに待ちましょう！